innerseeds

Growth & Skills Lab

Waar inzicht groeit naar vrijheid.

Word emotioneel vaardiger en mentaal weerbaarder. In korte, praktische online groepsseminars leer je hoe gedachten, gevoelens en gedrag samenwerken – en hoe je meer invloed krijgt op je stemming, je stress en je dagelijks functioneren.

Met bewezen modellen (CBT-driehoek, Comfort Zone, zelfregulatie) en kleine, haalbare oefeningen vergroot je je invloed en verminder je je klachten.

Voor gemotiveerde (jong)volwassenen die last hebben van angst, spanning, overdenken of vermijdingspatronen – en die hun groei in eigen hand willen nemen. 

Aanmelden

Dinsdag avond 20-21 uur

6, 13 en 20 januari: inschrijven wachtlijst

3, 10 en 17 februari: inschrijven wachtlijst

3, 10 en 17 maart: inschrijven